1.白萝卜果汁 用料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。 做法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟后，加入梨片再煮5分钟即可食用 2.生姜苹果菠萝汁 用料：1厘米

虫草花养生火锅 补气养血 靓汤 瘦身餐 家庭餐 美容餐 孕期餐 老人餐 营养：今天的汤底除了自己用猪骨和虫草花炖的汤，还加入了一些高汤底料，这样就不用再加盐等其它的调味了，简便且口

如今很多对健康越来越重视，健康意识也是越来越强。很多人就会觉得，越健康就越长寿，但是这个是不成立的，健康不等于长寿。现如今的社会是亚健康的社会，经常会怀疑自己是不受真的

南瓜具有保护胃粘膜、帮助消化的作用。 南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消

红豆粥 红豆汤是由红豆加白砂糖制作而成的一种汤，具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳等多种功效，在治疗肠炎、痢疾、腹泻以及疮痈疖肿上都有良好的效果。 此汤消

胡乱喝茶，不能起到养生的作用，反而会对身体造成伤害！

人在做，天在看，该去的去，该的活，天比人大，这个有点教条，根据个人总结，不吃亏爱生气的人寿命短。 大额头、大耳垂、手掌生命线 有这些表现，就是长寿的特征吗? 对这些而言，目前