最容易长肉的六种食物，面包上榜第一种经常吃

　　零食是我们戒不掉的食物，一天不吃零食嘴巴就难受，相信很多人都是这样的。现在很多零食都是高热量食物，吃多了特别容易长胖，这对于女生来说，简直就是噩梦，因为零食戒不掉，对于身材又是非常的重视。因为要是变胖了，颜值就下降，所以对于女生来说，这是最“痛苦”的一件事。

　　接下来要说的6种零食，是长肉最“狠”的零食，奶茶上榜，有你们爱吃的零食吗?我们一起来看看!

　　第一种：蛋糕，这是我们经常吃的零食，也是女生的最爱，平时出去喝下午茶，都上配上一个甜点，一块小蛋糕来满足一下自己的胃。在蛋糕上都是会有奶油的，我们都知道奶油是吃了很容易长胖的，所以平时还是少吃一些，想要保持好身材，吃完蛋糕就应该去运动，燃烧卡路里。

　　第二种：辣条，这虽然是一种公认的垃圾食品，但还是深受大家的喜爱，不管是男女老少都喜欢吃，因为辣条吃起来有嚼劲，还有就是甜甜的，辣辣的，味道非常的棒，让人回味无穷。但是辣条也是一种高热量的食物，长肉非常的“狠”。

　　第三种：面包，有很多人平时喜欢把面包当做早餐吃，再配上一杯牛奶。相信经常吃面包的人，都会发现自己长胖了，因为面包的热量很高，吃上一小块面包，就需要做55.8分钟健美操，才可以把这一小块面包消耗完。所以经常吃面包的人，怎么可能不胖呢?

　　第四种：烤肠，大街小巷都可以看到卖烤肠的小摊，烤肠看起来是非常的有食欲，吃起来也非常的香，但是它吃了非常的上火，而且它也是长肉最“狠”的食物，所以喜欢吃烤肠的人，还是戒了吧!

　　第五种：奶茶，不管是在夏天的时候，还是冬天的时候，奶茶店的生意都非常的火爆，因为在夏天的时候，喝上一杯冰凉的奶茶，可以降暑，非常的爽。在冬天的时候，喝上一杯热奶茶妹，可以给你暖暖的感觉。

　　但奶茶还是要少喝一点，因为它也是让你长胖的食物之一。娱乐圈明星张惠妹，就是因为戒不掉奶茶的瘾，所以她的体重一点点的长上去，导致现在体型臃肿。

　　第六种：泡面，有很多人都把它当做夜宵吃，在深夜吃东西也是最容易长胖的，而且泡面是油炸食品，更是会长肉，所以还是少吃一些吧!