上班族早餐吃什么好,看上班族早晨如何搭配
今天就列举这10中常见的早餐美食,当然早餐的品种有很多,你有什么不一样,我们也可以交流一下哦。
一日三餐中,早餐是最重要的。尤其对于减肥的人来说,更是必须要吃早餐,相反不吃早餐,无法达到减肥效果,还会影响身体的健康。今天我们来说一说,平时这些上班族的早餐都是吃些什么美食啊?
早餐一:油条
油条-源于网络
对于济南这个城市,一般2块钱的油条就可以吃饱,再喝上一杯豆浆,吃两口小咸菜,这是早餐的绝佳搭配。
早餐二:包子
包子-源于网络
包子的品种很多,大包子,小笼包,灌汤包,酱肉包,等等,对于我来说,来上一笼的小笼包,6个,就足够解决早餐问题。
早餐三:鸡肉卷
鸡肉卷-源于网络
一般时间比较充足的时间,就会买鸡肉卷,因为这个是现做现卖的,对于起床时间紧张的人,一般是不买这个的哦。
早餐四:肉夹馍
肉夹馍-源于网络
肉夹馍是遍布祖国河山的每一个角落,也是每个人都经常吃的,我喜欢放点清辣椒,肥瘦相间的,吃着香。
早餐五:鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼-源于网络
一个烙好的油饼,上面贴一个鸡蛋,既营养又管饱,也是比较流行的早餐小吃。
早餐六:菜煎饼
菜煎饼-源于网络
里面有各种的蔬菜,撒上点孜然粉,喜欢吃辣的可以放点辣椒,也可以加鸡蛋或是火腿。对于我来说,我喜欢晚上吃,因为这个做起来需要等,我要着急上班,一般不愿意等。
早餐七:肉卷
肉卷-源于网络
里面放上酱肉,放上一些生菜,裹在里面,也是比较美味的。
早餐八:煎饼果子
煎饼果子-源于网络
这个我不太喜欢吃,因为我想不通,为什么里面要放油条。我吃的话,放炸馓,有脆脆的口感,这是我喜欢吃的
早餐九:手抓饼
手抓饼-源于网络
其实就是一张薄薄的饼,比较松散,口感和口味比较好,我也是经常吃的。
早餐十:茶叶蛋
茶叶蛋-源于网络
茶叶蛋,一般都是搭配其他早餐的,比如吃包子啊,来个茶叶蛋。对于那些减肥的人,又不愿意多吃的,经常早上,只吃一个茶叶蛋而已。
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